Osumia, osumia!
Oletko aikaisemmin päässyt lyömään baseballia? Tämä koukuttava aktiviteetti tempaisee varmasti mukaansa jo ensimmäistä kokeilukerrasta. Osuminen voi tuntua alkuun vaikealta, mutta sinnikkyys palkitaan nopeasti. Home run!
Kaikki aktiviteetitTutkittua!
Tällä aktiviteetilla on tutkitusti useita positiivisia terveysvaikutuksia. Alta selviää mikä on aktiviteetin kuormitustaso ja mitkä ovat niiden vaikutukset elimistölle.
75%
Kuormittavuus
Maksimisykearvo: 100%
104%
Lihasaktiivisuus
Arvo käveltäessä: 100%
x2
Terveysvaikutukset
Parantaa aerobista kuntoa
Ylläpitää lihaskuntoa
